ひろさんタ
この記事を読んでいるという事は彼女に振られたって事ですか?
分かります。
辛いですよね。
思考停止状態というか、もう「無」って感じ。
一人になれば楽しい思い出が浮かんで悲しくなるし、誰かと出かけても一緒に行った思い出が蘇って苦しくなる。
てか吐きそうになるし、胸が苦しくて死んだ方がマシってくらい。
誰かを本気で好きになるとそれぐらい苦しみます。
振られた理由は置いておいて、今回は彼女に振られた時に立ち直って元気になる方法をみなさんに共有していきます。
彼女に振られた時に立ち直る方法11選【元気になって次の恋へ】
彼女に振られた時は、1日目は思う存分泣いても良いですが2日目からは立ち直る努力をしましょう。
泣いていても、落ち込んでいても彼女はもう戻ってこないのですから…
失恋から立ち直る方法1:失恋ソングを聴きながら泣きまくる
あなたのシチュエーションに合った失恋ソングが必ずあるはずです。
それを聴きながら泣きまくりましょう。
1日掛かっても良いです。
リビングで、シャワー中に、寝る前に泣きまくりましょう。
涙が枯れるまで泣く事で気持ちもスッキリします。
誰にでもハマる失恋ソングはOfficial髭男dismの「Pretender」がオススメ。
失恋から立ち直る方法2:友達とカラオケに行く
カラオケで大きな声を出す事で気持ちがスッキリします。
失恋ソングを歌うと泣きそうになりますが、友人と楽しい会話をしながら歌う事で適度な疲れとリラックス効果が期待出来ます。
ONE OK ROCKやUVERworld、flowなどのハイキーな歌を歌うとスッキリ度も段違いです。
失恋から立ち直る方法3:友達とお酒を呑みに行く
友達に失恋話しを聞いてもらいましょう。
そしてお酒をたくさん呑みましょう。
今日は記憶が飛んでも良いでしょう。
友達の家に泊まっても良いでしょう。
人に話すとスッキリしますし、見えてこなかった尺度からの見解を得られたりするのでとても有意義です。
騙されたと思って友達と呑みに行ってみて下さい。
想像以上に気持ちがスッキリします。
失恋から立ち直る方法4:FLOWを聴きまくる
毎度の僕の立ち直り方ですが、FLOWの「re:member」を聴きまくると元気が出ます。
僕はピーク時に1日40回は聴いていました。
愛した人をたった一曲で忘れるほど人間簡単に出来ていないので、元気が出て前向きになれるまで聴きまくりましょう。
自分でも歌いながら聞くと尚効果があります。
失恋から立ち直る方法5:WANIMAを聴きまくる
最近知りましたがWANIMAというバンドも超元気が出るのでオススメです。
最近の曲には珍しい歌詞に意味のある歌が多いので、ハイテンポな曲調と深い歌詞で元気が尚更でます。
オススメの曲は特にありませんが、とりあえず「ともに」を聞いておけば問題ないでしょう。
失恋から立ち直る方法6:ランニングや筋トレを始める
涙を流してスッキリする様に、運動をして汗をかく事でも気持ちをスッキリ出来ます。
特に筋トレは成果が目に見えるので熱中しやすく、悲しい意識を別に向ける際にオススメです。
またストイックに自分を追い込む事で胸の痛みより、筋肉の痛みの体感が先行され意識を紛らわす事が可能。
個人的にオススメなトレーニングは、家で出来る筋トレを紹介している「CHRIS HERIA」が良いと思います。
特に初心者は、この動画トレーニングを1日2〜3セット行う事で2ヶ月ぐらいで体が変わってくるはず。
カラダも精神も鍛えて見返してやりましょう!
失恋から立ち直る方法7:夢中になれる趣味を見つける
トレーニングだけでなく何か自分が夢中になれる趣味を見つける事も、失恋から立ち直る事に繋がります。
地域の団体に入っても良いですし、ジムの会員になるでも良いです。
彼女に割いていた時間を他の事に当てる事で、自分の人生幸福度を上げる事が可能!
近年は無趣味な若者が多いので万人にオススメな方法ではありませんが。
生涯的に見ても認知症予防に繋がるので、趣味を見つける事は必須事項だと思います。
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失恋から立ち直る方法8:新しい人を好きになる
恋の傷は恋で治せ。
失恋から立ち直る最短の方法は「恋」です。
誰か新しい相手と恋をする事で、過去の恋を乗り越える事が出来るでしょう。
日本には1億3000万人ほどの人間のいてその半分が異性です。
つまり約6000万人の異性がいる訳です。
元カノが「1/6000万人」自分に合った人の確率ってかなり低いんですよね。
道を歩いていれば分かりますが、可愛い子も良い子も大量にいます。
新しい相手と出会えば元カノより良い子なケースは比較的多いはずです。
新しい出会いを求めるのならマッチングアプリが一番効率が良いのでオススメ!
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失恋から立ち直る方法9:誰でも良いからエッチをする
恋愛って性欲から来ているらしいです。
動物的繁殖本能から見ればごく自然な事です。
でも分かります。
2年以上付き合った彼女って性欲を超えて愛する存在になりますよね。
「性欲じゃないよ」という意見がでるのももちろんです。
でも1回誰でも良いのでヤッてみて下さい。
その子が好きになるかもしれませんし、色々どうでも良くなるかもしれません。
男ってバカみたいに単純な作りをしてる事が多いです。
新しい彼女候補を探すついでに、ヤる相手も探してとりあえずベッドインしてみて下さい。
セフレ募集掲示板やサイトでのセフレの作り方・探し方【ヤリチン監修】 失恋から立ち直る方法10:彼女を絶対悪に仕立て上げる
失恋からどうしても立ち直れない場合は、彼女が悪者だと思い込みましょう。
どうせどう思った所で彼女とヨリは戻らないです。
だったら今辛い間だけでも彼女を絶対的悪に仕立て上げましょう。
例えば、
彼女が分かれる前に夜帰宅するのが遅かった＝浮気だ
彼女の態度が急に冷たくなった＝他の男が出来ている＝浮気だ
など…全部彼女が自分を裏切っているという連想に繋げましょう。
実際にそうかもしれませんしね。
この連想ゲームを続けていると彼女の事が嫌いになっていきます。
失恋して悲しいを通り越して、憎い思いが溢れてきます。
そうなれば勝ちです。
浮気した彼女を見返してやろう→カッコよくなってやろう→服選び+筋トレ+金稼ぎ
などプラスの方向に転換出来れば尚更OKです。
彼女を嫌いになる事で、とりあえず現状の苦しみから抜け出せます。
錯覚を擬似的に起こした一時的な憎悪なので、心の奥では好きなので怖がらなくて大丈夫です。
今を乗り越える為に一旦彼女を嫌いになる努力をしてみると結構気持ちが楽になりますよ。
でも妄想で培った嫌悪を彼女にぶつけるのだけはやめた方が良いです。
友達にすら戻れなくなるので…
失恋から立ち直る方法11:彼女と合わなかったポイントを書き出して諦める
彼女と自分の合わなかったポイントを書き出してみましょう。
喧嘩した時、普段の苛立ち、彼女の嫌いな仕草、態度…
彼女と合わない点を可視化する事で、彼女への諦めがつきます。
「立ち直る方法10」で出した彼女を嫌う方法に似ていますが、彼女とのすれ違いポイントを書く事で「もっと良い人がいるかもしれない」と自分に思わせるのが狙いです。
結局、現状維持でも懇願しても彼女とヨリは戻せないケースが多いので次を見据えた方が賢いです。
その過程で彼女が「また振り向いてくれたら良いな」くらいのスタンスでいないと、過度な希望に押しつぶされて自分が壊れます。
難しいですが、常に次の出会いを見据えましょう。
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彼女にフラれて元気に立ち直った男の一言
自分の時間を捧げた彼女に振られるのは苦しいほど辛い事です。
ですが悲しんでいても彼女は戻ってきませんし、むしろ自分の時間の浪費になります。
僕は1日だけは悲しむ日に当てて良いと自己ルールで決めていますが、2日目以降は次の恋へ向けて動き出す様にしています。
泣いている間って立ち止まってるって事なんです。
その間にも彼女は新しい彼氏と一緒にいたり、友達と楽しんでるかもしれません。
悔しくないですか?
振られた挙句、悲しんでいるのは自分だけ。
前に進んだ方が有意義な時間を歩めると思います。
振られた理由は知りませんが、振られたのはこの記事を見ているみんな一緒。
彼女を見返しましょう!
もっと良い恋して、可愛い子と付き合って、カッコよくなって、自分を振った事を後悔させましょう!
筋トレ・お金稼ぎ・美容・恋愛
これらを極めて自分のランクを上げ、さらに上の恋をゲット出来る様に一緒に前を向いて進んで行きましょう!
次の恋を見つけるのが1番オススメ
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